【福岡】スロージョギング＆ウォーキング講座

５月１１・２５日（木）
６月　８・２２日（木）
７月　６・２０日（木）
９時～１０時　※受付８時５０分～

小郡市体育館　体育室
※体育館シューズが必要です

２０名

定員に達するまで

２，０００円／６回　　　５００円／１回のみ　

①スロージョギングの紹介
　・５大効果（体力アップ・減量など）
　・走り方のポイント（膝や腰を痛めない走り走り方など）
　
②実技
　・ウォーキングとスロージョギングを交互に実践しながら　　　　　　　　　　　　　
　　スロージョギングに慣れて行きましょう！
　・簡単な筋トレ（スロースクワットの方法）も紹介します

★月に２回、一緒にスロージョギングを楽しみましょう！

チラシのQRコードから簡単申込み
または、下記へ電話での申込み
一般社団法人小郡市スポーツ協会事務局
　☎０９４２－８０－５９７０